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✏️ 只要撐過就是你的，
老天爺是不會給你撐不過的事情。
每一件事情都要靠自己堅持、積極和努力，
每一次拉筋劈腿伸展停留越久撐的越久，
最後的成果都會是你的。
因為身體是最誠實的。
💟中高階花式空中瑜伽💟
這套ㄧ字開布側劈動作程序不算冗長和繁雜，
但是非常吃雙腿的開筋伸展，
多數人左腳會比右腳筋開，
想要加強劈腿延伸可以讓右腳在前劈開。
而且別看這套動作不複雜其實非常耗體力，
多練習幾次絕對感受到身體醍醐灌頂通體舒暢😆
另外掛布太短這套動作會有些吃力。
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